|
86.5
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 100,37g | Kolh.: 243,33g.
Frukost: Yeşil Biber, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dardanel Ton Klasik. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Lahmacun, Lahmacun. Snacks/Annat: Muz, Süt, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|