Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 70,49g | Kolh.: 131,87g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Лосось Гравлакс, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lunch: General Food Закуска из Баклажан с Помидорами, General Food Паста Цельнозерновая с Курицей и Грибами. Middag: Heinz Соус Четыре Перца, Печень Куриная Жареная, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|