Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 50,81g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Tea with Milk, Dempster's English Muffin. Lunch: Stouffer's Macaroni & Cheese. Middag: 2% Fat Milk, Carnation Breakfast Drink. Snacks/Annat: Saltine Crackers, Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|