Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
4805 kcal
|
Fett: 236,98g | Prot: 144,98g | Kolh.: 495,38g.
Frukost: Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Рисовый Плов, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Coffeeport Двойной Капучино, Coffeeport Запеканка Творожная. Middag: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Жареная Картошка, Cofix Капучино, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|