Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2010
|
121,1 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2010:
|
1252 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 41,78g | Kolh.: 218,56g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Vitamin Water Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Middag: Eroski Praline Turron, Mediterranean Rice Burger, sweet peas, Trader Joe's Organic Red Quinoa, wine. mer...
|
|
3580 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|