Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2013
|
106 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2013:
|
1462 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 128,05g | Kolh.: 109,97g.
Frukost: Oat Bran, BioFarm Low Fat Yoghurt. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Surimi (Fish), Canned Salmon, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mussels, French Salad Dressing (Reduced Calorie). Middag: Long Rice Noodles, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Mushrooms, Onions. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Missnaughty 's vikthistorik
|