Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 82,14g | Kolh.: 189,67g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный), Вода с Лимоном. Lunch: Творог (Обезжиренный). Middag: Зеленый Чай, Вафли, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Fresh Bar Mojito. Snacks/Annat: Вода с Лимоном. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|