Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
488 kcal
|
Fett: 14,88g | Prot: 28,34g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Herbal Tea, Water , Brussels Sprouts . Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Spinach . Middag: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Hass Avocado, Butternut Winter Squash, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|