Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 39,54g | Kolh.: 123,17g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Tomat Ceri, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Sawi Putih, Terung. Middag: Bakwan. Snacks/Annat: Martabak Manis, Martabak Telur, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|