Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
831 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 61,95g | Kolh.: 59,11g.
Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, White Rice. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Red Bull Red Bull (8.4 oz). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrr777 's vikthistorik
|