Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1947 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 111,14g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Café, Café con Leche, Tortilla de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Agua de Limón, SuKarne Fajitas de Arrachera Marinada de Res, Lechuga de Hoja Verde, Espárragos. Middag: Chocolate con Leche, Sánduche de Jamón , Empanada de Cajeta. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|