Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 99,01g | Prot: 109,12g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: Красное Яблоко, Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 10%, Блины на Молоке, Помидоры, Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Княжий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Lunch: Сахар, Творог 9%, Блины на Молоке, Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Княжий, Икра Лососевая, Селянське Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Помидоры, Кофе Эспрессо, Руккола, Achva Тахини, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Болгарский Перец. Middag: Шампиньоны, Яйцо, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|