Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 65,07g | Kolh.: 213,24g.
Frukost: Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). Lunch: Mango, Thomas' Honey Wheat English Muffins, Chobani Strawberry Banana on The Bottom. Middag: Vlasic Kosher Dill Spears, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Natural Delights Organic Medjool Dates, Thomas' Sourdough English Muffins, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Real Sweet Vidalia Onion, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Publix Sliced Mushrooms, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sunset Sweet Bell Peppers, Taylor Farms Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: General Mills Star Wars Cereal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|