Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 100,65g | Kolh.: 39,74g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Ovo, Patinho. Middag: Repolho, Coxão Mole Cozido. Snacks/Annat: Leite Integral, Wheyviv Cookie com Whey Protein, Qualitá Nozes sem Casca. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|