Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
393 kcal
|
Fett: 8,08g | Prot: 32,25g | Kolh.: 47,63g.
Lunch: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Gadoua Pain Blanc Enrichi. Middag: Pâté Chinois. mer...
|
|
1245 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|