Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 87,73g | Kolh.: 131,59g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Green Ray Фасоль Белая в Томатном Соусе , Barilla Макароны Отварные. Middag: Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Хлеб Заливной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|