Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 33,81g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Global Village Огурцы Маринованные, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Помидоры, Папа Может Ветчина . Middag: Светлое Пиво, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|