Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 63,58g | Kolh.: 263,39g.
Frukost: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Fazer Булка, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Чай с Сахаром, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Чай с Сахаром. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
natali827 's vikthistorik
|