Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 15,34g | Prot: 30,65g | Kolh.: 147,81g.
Lunch: Quaker Crispy Mini Everything Rice Cake, Quaker Crispy Mini Everything Rice Cake, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Celery , Cucumber (with Peel) , Blueberries , Baby Spinach, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Strawberries , Beatrice Light Sour Cream 5%, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, President's Choice Medium Salsa, Mushrooms . Middag: Green Giant Valley Selections Japanese Mix, VH General Tao, White Rice. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|