Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2827 kcal
|
Fett: 90,75g | Prot: 97,95g | Kolh.: 331,39g.
Frukost: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Lunch: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Middag: Plic Plac Grissini Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karineheinz 's vikthistorik
|