Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 54,46g | Kolh.: 53,57g.
Lunch: Daging Sapi Panggang, Selada Daun Hijau. Middag: Selada, Daging Sapi Panggang, Roti Keju. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|