Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
113,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 76,97g | Kolh.: 190,58g.
Frukost: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Health's Kitchen Nasi Jeruk Ayam Bakar. Middag: Yellowfit Nasi Merah Ayam Gulai. Snacks/Annat: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oshbethsim 's vikthistorik
|