Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1641 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 105,52g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Columbus Крабовые Палочки , Помидоры. Middag: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Болгарский Перец, Магнит Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|