Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
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59,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2020:
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1621 kcal
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Fett: 96,06g | Prot: 55,50g | Kolh.: 140,27g.
Frukost: Café Royal Café au Lait. Lunch: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain de Mie Nature, Concombre (Pelé), Tomates. Middag: Huile d'Olive, Super U Anneaux d'encornets, Auchan Emmental Râpé, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Poireaux. Snacks/Annat: Côte d'Or Chocolat au Lait Amandes Caramélisées, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Miel, Auchan Cerneaux de Noix . mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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