Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 24,97g | Kolh.: 158,84g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Turp, Maydanoz, Roka Marulu, Börek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası. Middag: Eti Karam Bitter, Nut Master Fıstık Ezmesi , Muz. Snacks/Annat: İncir, Altın Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|