Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 126,87g | Kolh.: 123,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста. Middag: Ирмень Сметана 10%, Экопродукт Белые Грибы, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: РИФ Нельма Холодного Копчения, Перекресток Осетр Горячего Копчения, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ezovatevs1977 's vikthistorik
|