|
96.80.-300грамм.Всем отличного настроения и результатов!🙂😉
|
96,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 94,80g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Вода, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Полет Печенье Овсяное Классическое, La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Annat: Вода, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Умничка моя👍❤️ Как сильно ты уже изменилась за этот год! Меньше боишься еды и калорий, тело привыкает к новому весу, ещё чуть чуть и я увижу красивую, жизнерадостную и здоровую роднулю💪❤️
30 sep 20 av medlem: NataMihaleva
|
TashaMiheva,К трем этим прилагательным еще офигительный путь длинною вээээээээ.... Кучу времени,так скажем)))Да и в принципе-то я разбираюсь в большей степени то с головой!)))Там идет основная и не очень простая работа...)))Спасибо что всегда рядом,солнышко!!!)))Безумно ценю это и постараюсь не изменять это никогда!!!;-):-)
30 sep 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|