Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
849 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 34,53g | Kolh.: 16,30g.
Middag: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Colgin Liquid Smoke. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|