|
після міс
та розгрузу
ваги київ
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 63,66g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Danone Даниссимо Яблоко-Карамель, Соло Рикотта 40%, Libeert Молочный Шоколад с Кокосом и Ароматом Йогурта, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Сыр Гауда, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Libeert Молочный Шоколад с Кокосом и Ароматом Йогурта, Магнит Слива, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Соло Рикотта 40%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Карусель Беляши с Мясом, Кускус (Вареный), Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|