Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
583 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 34,14g | Kolh.: 73,08g.
Frukost: Maçã, Nestlé Kvarg Stracciatella, Banana, Prozis Lean Bread Wholegrain , Miolo de Avelã , Chocolate para Culinária. Lunch: Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Tomates, Compal Feijão Preto, Ikea Almôndegas de Frango. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
A descer é o que se quer!
30 sep 20 av medlem: flpms
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisacorreia 's vikthistorik
|