Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1917 kcal
|
Fett: 100,23g | Prot: 105,76g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Santal Красный Грейпфрут, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Граф 45%. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Булочка с Кунжутом. Middag: Виорд Пицца Жульен, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: 33 Пингвина Мороженое Чикаго , 33 Пингвина Мороженое Вишня-Черешня, 33 Пингвина Мороженое Сицилия, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|