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Super, ein paar Tage wieder in der Spur und es läuft wieder!
Heute probiere ich mal walken mit ein paar Nachbarinnen aus, mal sehen was mein Fuß dazu sagt. Da meine Wanderschuhe auch schon ihre 450km hinter sich haben hab ich mir grade neue bestellt, vielleicht lag es ja auch daran. Das Profil an den Aussenkanten ist schon stark abgenutzt.
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78,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2020:
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1632 kcal
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Fett: 33,81g | Prot: 76,61g | Kolh.: 258,56g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei, Barilla Spaghettini N.3. Middag: Ei, Milch 1,5%, Zucker, Milch 1,5%, Ja! Milchreis. Snacks/Annat: Gala Äpfel, Banane. mer...
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2482 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Wie? .....mal sehen was dein Fuß dazu sagt? Meinst du dein Fuß hat was dagegen, dass du mit deinen Nachbarinnen walken gehen willst ?🤣🤣
30 sep 20 av medlem: missbutterfly1968
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Der Fuss hat eine kl. Vorgeschichte, @missbutterfly1968, er ist laediert...
30 sep 20 av medlem: Bunte Teller
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Asoooo....ich dachte es hätte was mit den Nachbarinnen zu tun 😉 ...ließt sich so 🤣🤣 spässle gmacht 😁🦋👍🙋🏻♀️
30 sep 20 av medlem: missbutterfly1968
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Ich hatte nach der letzten längeren Wanderung Schmerzen im rechten Fuß. Hab jetzt geschont und heute mit Laufschuhen gewalkt. Es war schön und mir tut auch nix weh. Mal sehen was morgen ist.
30 sep 20 av medlem: Multigirl80
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Neue Schuhe klingt auf jeden Fall sehr gut!
30 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
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Multigirl80 's vikthistorik
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