Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 66,39g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Сыр Фета, Помидоры, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Faciaty Творожный Сыр, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь по-Корейски, Говядина, Премия Лаваш. Middag: Villa Krim Вино Белое Полусладкое. Snacks/Annat: АТБ Банан. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marg0 Sha 's vikthistorik
|