Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1539 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 95,26g | Kolh.: 143,15g.
Frukost: Яйцо, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Fit&Sweet Майонезный Соус, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Мистраль Пшено Шлифованное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Ikea Ролл с Лососем. Middag: Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Beerka Янтарная с Перцем. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|