Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 70,48g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Дружба Плавленный Сырок, Макфа Пшеничная Мука, Ремит Творог 5%. Lunch: Гороховая каша с сыром, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой , ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Middag: Магнит Банан, Избенка Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|