Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
179,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 84,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1055 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 44,49g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Níscalos, Tortilla de Patatas. Lunch: Pollo Asado, Hacendado Arroz Integral, Starbucks Wrap Vegetal. Middag: Níscalos, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . Snacks/Annat: Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|