Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 46,39g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Астория Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш. Lunch: Салат Оливье, Лечо, Котлета Домашняя, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Annat: Лаваш, Мёд, Яблоко Антоновка, Виноград, Акконд Рози Блюз. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|