Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 47,62g | Kolh.: 133,97g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Экопродукт Варенье Брусника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: SPAR Курица Запеченная с Грибами, Макароны с Маслом. Middag: Экопродукт Малиновое Варенье, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Valio Творог Вишня, Простоквашино Сливки 10%, Kinder Bueno White. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|