|
Маня, хватит жрать конфеты!!! что за нафиг, сладкоежкой никогда не была. что меня понесло?
|
45,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 118,34g | Kolh.: 127,44g.
Frukost: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Молодые Цуккини, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савинов Конфета Тайна Южанки. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|