Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2010
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2010:
|
932 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 38,01g | Kolh.: 143,75g.
Frukost: Polner All Fruit Apricot, All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Old Fashion Oatmeal, Raw Almonds, Almond Breeze Unsweetened Original. Lunch: Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Low Calorie Salad Dressing. Middag: Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Big Franks. Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|