Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
44,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
859 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 20,32g | Kolh.: 148,16g.
Frukost: 137 Degrees Almond Milk, Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sari Roti Burger Bun, Sweet Potato Fries, Burgreens Mushroom Patty. Middag: 137 Degrees Walnut Milk, Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Pakela Reif - 49 minuter, Pamela Reif - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|