Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1622 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 89,22g | Kolh.: 161,00g.
Frukost: Малиновое Варенье, Блины на сыворотке, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Гармония Сметана 20%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Язык Говяжий Отварной, Суп гречневый. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты турецкие. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Айран, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|