Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
898 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 60,50g | Kolh.: 48,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , SPAR Аппетитка, Вареное Яйцо. Middag: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leksandra_ 's vikthistorik
|