Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 65,94g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lunch: ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, Салат Овощной с Маслом. Middag: Творожная Запеканка с Клубникой. Snacks/Annat: Corny Big White Chocolate , Мясновъ Сосиски Царские. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaS68 's vikthistorik
|