Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 96,11g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Моремания Форель Слабосоленая, Кофе, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|