Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
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110,1 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2020:
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1884 kcal
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Fett: 68,36g | Prot: 111,93g | Kolh.: 197,77g.
Frukost: Alnatura Quinoa Gepufft, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapunzel Dattelsirup , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Cocktailsoße, Aldi Gemüsepfanne , DM Bio Bratöl, Reis (Gekocht), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Middag: Eiszeit Quell Feine Limo Zitrone, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Apostels Sour Cream, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Sophie v. Hasm 's vikthistorik
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