Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 105,50g | Prot: 74,85g | Kolh.: 21,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сырники, Киви, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Перец фаршированный, Вареное Яйцо. Middag: Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|