Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 45,90g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Kaffee, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lunch: Milbona Skyr Himbeere, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Middag: Popp Eiersalat, Fleischsalat, Tomaten, Milbona Gouda Jung, Rama Margarine, Vollkornbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Snacks/Annat: Apfel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|