Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 119,80g | Kolh.: 164,17g.
Frukost: Лукас Груша, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Myprotein Изолят, Седьмой континент Творог, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. Lunch: Пятерочка Апельсин, Запеканка Картофельная С Мясом 😍, Хохланд Сыр Чизбургер, Магнит Персик. Middag: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Epica Йогурт Клубника-Роза, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Лукас Груша, Heinz Кукуруза. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|