Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 46,83g | Kolh.: 121,72g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Грецкие Орехи, Snickers Сникерс, Сыр Российский, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский. Middag: Яйцо (Целое), Сыр Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Дыня, Bonduelle Огурцы Маринованные, Иван-Поле Конфитюр Малина, Морковный Пирог, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|